Psykoterapi er den proces, hvor et menneske, som er uddannet og trænet til det, hjælper et andet med­men­neske eller en gruppe af mennesker til gennem indsigt i egne tanker, følelser, relations- og handle­møn­stre at skabe det ”gode liv”. Det gode liv er det liv det enkelte menneske ønsker, og er ofte et mindre lidel­sesfyldt liv, hvor livet tør leves fuldt ud. Den terapeutiske relation er et vigtigt udgangspunkt for dette ar­bej­de, da den enkelte skal føle sig forstået og værdsat for at turde kaste sig ud i den forandringsproces psykoterapi ofte medfører, ligesom mellemmenneskelige problemer som regel udspiller sig i den sam­skab­te proces som psykoterapi er og derfor også kan udvikles i relationen.

Forskning i psykoterapi har gennem over 40 år vist, at det ikke er den terapeutiske retning, der spiller den største rolle i forhold til, hvor effektiv terapi er men at det i højere grad er kontekstuelle faktorer der betyder noget. Kontekstuelle faktorer er faktorer knyttet til terapeutens og klientens personlighed, og hvor villig terapeuten er til at forandre processen undervejs i overensstemmelse med klientens ønsker. Det betyder, at feedback er væsentlig for at forbedre udbyttet for klienten. Jeg arbejder med Feedback Informed Treatment (FIT) i sager fra Falck Health Care.

FIT består af to spørgeskemaer, som udfyldes på et stykke papir hhv. i starten af konsultationen og i slutningen, og det første drejer sig om klientens daglige funktion og tilfredshed med livet. Det andet spørgeskema handler om, hvor hjælpsomt det har været at være hos terapeuten i den pågældende konsultation. Begge spørgeskemaer består af fire spørgsmål, som er forholdsvis enkle at forstå og svare på, men det er naturligvis altid den enkelte, som vælger om vedkommende vil svare på spørgeskemaerne. Hvis man siger ja til det betyder det, at terapeuten kan lave det man kalder tracking undervejs, og det vil sige, at se om det går bedre for klienten og om vi er "på rette spor".